2011 - Homepage des VfL Fröndenberg e.V.

Berichte aus dem Wettkampfjahr 2011

31. Dezember 2011: Gelungener Jahresabschluss für die Athleten des VfL Fröndenberg

Schon traditionell nimmt der fröndenberger Leichtathletiknachwuchs am Kindersilvesterlauf in Werl statt. Bevor die Großen auf die lange Strecke geschickt werden, können die Kinder jetzt im zweiten Jahr bei Pendelläufen auf der Schützenstraße  vor der Stadthalle vor reichlich fachkundigem Publikum ihr Bestes zeigen. Im ersten Lauf war Neo Friese, M6, am Start. In einem klug eingeteilten Rennen über 600m hatte er im langen Zielspurt noch Reserven und lief als 2. ins Ziel ein. Der Lohn waren  die Silbermedaille sowie die Urkunde über den ersten Platz in der Klasse M6.
Schwester Nike Friese, W8, war im vierten Lauf gemeinsam mit Leonie Loos und Pernilla Will, beide W9, im vierten Lauf am Start. 1160m galt es hier zurückzulegen, bevor das Ziel erreicht war. Die drei Fröndenbergerinnen hielten sich die ganze Zeit  in Vorderfeld auf. Auf den letzten 150m überspurtete Pernilla Will Leonie Loos zum zweiten Mal sowie eine weitere Konkurrentin und konnte sich so als Dritte des Laufs über die Bronzemedaille freuen. Leonie lief als Vierte ins Ziel. Bei den Neunjährigen  belegten die beiden damit Rang 2 und 3. Nike kam als Zehnte des Laufs und Vierte der 8jährigen Mädchen ins Ziel.
Betreuer Michael Preuß machte sich anschließend nach Ampen auf den Weg, um am 5km-Lauf teilzunehmen, da der Trainingszustand für den 15km-Lauf nicht ausreichend war. Unter den 122 Männern belegte er den 32. Platz und den ersten Platz in der  Klasse M55. Recht entspannt konnte er anschließend die Vereinskollegen und Tochter Christiane in Soest empfangen. Nach 1:06:20 Stunden überquerte Norbert Tohermes erneut als schnellster VfLer die Ziellinie. In der M55 belegte er damit den 16. Rang.  Nach 1:17,50 Stunden erreichte Hartmut Görler bei seiner ersten Teilnahme das Ziel (260. Platz M45). Knapp über ihrer Bestzeit lief Christiane Preuß nach 1:20:47 Stunden als 29. der weibliche Hauptklasse auf den Soester Marktplatz. Ingo Hoffmann  kam nach 1:23:36 Stunden als 328. in der M40 bei seiner Silvesterlaufpremiere ins Ziel. Frank Fälker belegte mit 1:25:55 Stunden den 395. Platz in der M45.
Als 60. unter 38 Walkern und Zweiter der M70 erreichte Manfred Steffen nach 1:57:14 Stunden das Ziel.

Die drei Fröndenberger Mädchen vor dem Start. von links Leonie Loos, Pernilla Will, Nike Friese.
Neo Friese, links, bei der Siegerehrung.

27. November 2011: Drei vierte und ein sechster Platz für den VfL Fröndenberg

Am 27. November wurden die diesjährigen Westdeutschen Seniorenhallen- und -winterwurfmeister in Düsseldorf ausgetragen. Diese eigentlich für den 8. Januar angesetzte Meisterschaft war in den November verschoben worden, da die Dachkonstruktion der düsseldorfer Leichtathletikhalle gefährdet war. Mit Michael Preuß und Andreas Potthoff waren bei dieser Veranstaltung auch zwei Athleten des VfL Fröndenberg am Start.
In der Gruppe der 40jährigen musste zunächst Andreas Potthoff beim Kugelstoßen antreten. Gleich im ersten Versuch gelang ihm seine Bestweite. Mit 9,30m belegte er Rang 6. In der Mittagszeit war Michael Preuß bei den 55jährigen zunächst  im Weitsprung und dann beim Hochsprung am Start. Nach einem ausgezeichneten Probesprung passte der Anlauf im Wettkampf doch nicht und so musste korrigiert werden. Schließlich erzielte Preuß im letzten Versuch mit 4,18m seine Bestleistung. Leider  3 cm hinter dem Drittplatzierten auf dem 4. Platz.
Im Hochsprung gab es bei nahezu allen Beteiligten ein Fehlversuchfestival. Mit jeweils im 3. Versuch übersprungenen 1,35m und 1,40m reihte sich Preuß hier ein. Mit aufkommenden Krämpfen in beiden Waden musste er dann nach zwei Fehlversuchen über 1,45m ebenfalls, höhengleich mit dem Zweit- und Drittplatzierten, mit dem 4. Platz zufrieden sein. Immerhin bedeuten übersprungene 1,40m die Qualifikation für die Deutschen Seniorenmeisterschaften. Andreas Potthoff konnte sich zur gleichen Zeit mit dem 7,26kg schweren Hammer auch noch einen vierten Platz in der Klasse M40 sichern.

28. Mai 2011: Zwei Westfälische Seniorentitel für Christa Schnadt
Bei den Westfälischen Seniorenmeisterschaften in Gladbeck konnte Christa Schnadt ihren Doppelerfolg von 2009 wiederholen. In der Klasse W70 erreichte sie mit 16,06m im Diskuswurf und 3,07m im Weitsprung den Meistertitel. Ulrich Schnadt konnte sich mit 1,15m im Hochsprung der Klasse M70 auf Platz 3 kämpfen. Michael Preuß, M55, übersprang 1,40m und belegte damit Platz 5 in der Konkurrenz höhengleich mit dem Viertplatzierten. Der Meistertitel war in diesem Jahr mit 1,45m zu erreichen, doch nach massiven Rückenbeschwerden war Preuß erst wieder zwei Wochen im Training und so überwog am Ende die Freude darüber, dass er den Wettkampf beschwerdefrei überstand.  

27. Mai 2011: Pernilla Will beim Ruhrstadtlauf in Schwerte auf Platz 5
Hart umkämpft waren die Platzierungen beim Kinderlauf der Mädchen im Rahmen des Ruhrstadtlaufs in Schwerte. Pia Grau von der Evangelischen Grundschule Ergste setzte sich mit 1:57,3 min. über 550m souverän durch und auch Celina Leupold vom SC 1912 Hennen konnte als Zweite mit 2:19 min. noch einen kleinen Vorsprung halten, doch dann kamen in acht Sekunden 9 Läuferinnen ins Ziel unter ihnen auf Platz 5 in 2:23,1 min. Pernilla Will. Im Feld von 67 Teilnehmerinnen ist dies für Pernilla ein schöner Erfolg.

22. Mai 2011: Leonie Loos gewinnt den Schülerlauf beim Menden-Marathon
Sechs Sekunden Vorsprung konnte  Leonie Loos über die 1500m beim Schülerlauf im Rahmen des Menden-Marathons herauslaufen. In 6:56 min. siegte sie bei den D-Schülerinnen vor Pia Vogt vom ASV Iserlohn.

20. Mai 2011: Christiane Preuß unterbietet in Menden über 200m Vorjahresbestzeit
Beim Läuferabend der LG Menden lief Christiane Preuß, F, die 100m und 200m. Über 100m erreichte sie 14,43 sek. womit sie nicht ganz zufrieden war. Im anschließenden Rennen über 200m unterbot sie mit 30,47 sek. schon recht früh in der Saison ihre Vorjahresbestzeit.

14. Mai 2011: Christiane Preuß mit dem Diskus an der Vereinsspitze
Die Wurfdisziplinen waren in den knapp 60 Jahren Vereinsgeschichte eher bei den Senioren und Seniorinnen ein Aushängeschild und obwohl sie nicht die Werferfigur hat, hat sich Christiane Preuß vorgenommen in den Vereinsranglisten der Frauen gerade auch in diesen Disziplinen auf vordere Plätze zu kommen. Im Diskuswerfen ist ihr in Ergste der Platz an die Spitze geglückt. Im fünften Versuch des Wettkampfes erzielte sie eine neue Bestleistung. die sie mit 21,20m im sechsten Versuch aber noch einmal toppen konnte. Damit liegt sie nun auf dem ersten Platz der Frauenvereinsbestenliste und motiviert hoffentlich auch noch einige Nachwuchssportlerinnen. In Ergste belete sie mit dieser Leistung einen 2. Platz. 20,35m im Speerwurf und 7,53m im Kugelstoßen führten ebenfalls zu zweiten Plätzen.

8. Mai 2011: Kreismeistertitel für Simon Deisting, Leonie Loos und Hanna Danzeglocke bei den Kreismehrkampfmeisterschaften des Kreises Iserlohn. 12 junge Sportlerinnen und Sportler kommen mit 43 Bestleistungen gut in die Saison.
Es waren nicht immer Spitzenergebnisse, die die jungen Sportlerinnen und Sportler des VfL Fröndenberg bei ihren Kreismehrkampfmeisterschaften ablieferten, aber  an der Vielzahl der Bestleistungen, die die 12 Teilnehmer erzielten, war zu erkennen, dass sie ihr Bestes gegeben haben und das nach z.T. zwei Wochen Training im Stadion. Erstmalig seit vielen Jahren gab es mangels geeigneter Austragungsstätte keine Mehrkampfmeisterschaften mehr für die Jugendlichen und Erwachsenen im Kreis Iserlohn, so dass es mit 3- und 4-Kämpfen für die Schülerinnen und Schüler am vergangenen Sonntag bei windigem aber ansonsten besten Leichtathletikwetter auch eine recht kurze Mehrkampfmeisterschaft wurde.
Leonie Loos, W9, konnte ihren Titelgewinn aus dem vergangenen Jahr wiederholen. In allen drei Disziplinen erzielte sie neue Bestleistungen (50m 9,14 sek., Weit 3,07m, Schlagball 24,0m) und legte mit 921 Punkten im Dreikampf ein beachtliches Gesamtergebnis vor. Elena Sioutas, 652 Punkte,  Nele Ullmann, 636 Punkte, und Pernilla Will, 587 Punkte, folgten auf den Plätzen 13, 14 und 17. Maxime Beckmann erzielte in der W8 639 Punkte und den 9. Platz. Alle fünf gemeinsam belegten den 4. Platz in der Mannschaftswertung der Schülerinnen D mit 3435 Punkten.
Bei den 15jährigen Jungen konnte sich Simon Deisting mit 1397 Punkten im Vierkampf durchsetzen. Einen ordentlichen Wettkampf lieferte auch Hauke Kessler, M 14, ab.  Bestleistungen über 100m, im Hochsprung und im Kugelstoßen machen dies deutlich, allerdings kam er mit dem Absprung vom Balken überhaupt nicht zurecht und fiel dadurch mit 1390 Punkten auf den 4. Platz zurück.
Paul Hoffmann, M10, haderte kräftig mit dem Gegenwind beim Schlagballwurf. Wie Leonie Loos hatte er sich die 30m-Marke vorgenommen, scheiterte aber ebenso an diesem Ziel wie sie. Mit neuen Bestleistungen über 50m (8,73 sek.) und im Weitsprung  (3,28m) erreichte er 781 Punkte und Platz 4 im Dreikampf. Anschließend zahlte sich jedoch aus, dass in den letzten drei Wochen auch noch die Jüngeren in das Hochsprungtraining einbezogen wurden. Mit übersprungenen 1,00m konnte Paul sich in der 4-Kampfwertung auf den 2. Platz schieben (979 Punkte). Die gleichaltrige Hanna Danzeglocke, die im Dreikampf diesmal gar nicht zurechtkam,  konnte mit erfolgreichem Hochsprung gar den Kreismeistertitel im Vierkampf erzielen.
Im Vierkampf traten auch noch die 12jährigen Mädchen Maja und Melina Beckmann und Johanna Hoffmann an. Mit leichtem Vorsprung vor ihrer Schwester belegte Maja mit fünf neuen Bestleistungen (1,26m im Hochsprung, 11,89 sek. über 75m, 37,0m im Schlagballwurf und 3,85m im Weitsprung, 1585 Punkte) den 2. Platz. Melina verbesserte sich  im Hochsprung auf ebenfalls 1,26m sowie über 75m auf 11,92 sek. Im Weitsprung erzielte sie 3,65m und mit dem Schlagball 34,5m, was ihr die neue Bestleistung von 1534 Punkten und Platz 3 einbrachte. Vier neue Bestleistungen erreichte auch Johanna Hoffmann (Hoch 0,92m, 75m 12,77 sek., Schlagball 21,5m und 1008 Punkte in der Gesamtwertung).

1. Mai 2011: Platz 1, 2 und 3 beim Kamener Volkslauf
Über 5 Kilometer hatte beim Kamener Volkslauf der jüngste Fröndenberger die schnellsten Beine. Mattes Görler, M14, konnte bei den B-Schülern in 22:53 min. Platz 1 belegen. Mit 23:27 min. lief Michael Preuß, M55, auf den zweiten Platz und in 25:16 min. kam Christiane Preuß, F, auf den 3. Platz.
Bei den abschließenden Schülerläufen belegte Pernilla Will, W9, in 3:58,43 min. über 800m Platz 5.

2. April 2011: 21 Teilnehmer bem Werfertag in Fröndenberg. Christiane Preuß mit drei neuen Bestleistungen. Gelungenes Comeback für Sebastian Bohn.
Langsam aber beständig arbeitet sich Christiane Preuß, F, bei herrlichstem Frühlingswetter in der vereinsinternen Bestenliste nach oben. Beim Werfertag in Fröndenberg konnte sie drei neue Bestleistungen aufstellen. Mit 19,08m liegt sie mit dem Diskus nun auf dem 4. Platz. 8,26m im Kugelstoßen und 20,65m mit dem Speer ließen den Abstand zu den direkt vor ihr Platzierten deutlich zusammenschrumpfen. Auch hier sollte sie in diesem Jahr noch aufrücken können.
Auf Anhieb konnte sich Sebastian Bohn, M, nach mehrjähriger Ausbildungs- und Familienpause mit der 7,25kg-Kugel unter den 10 Vereinsbesten einordnen: 10,12m lautete die Bestweite des ersten Wettkampfes und auch die Diskusweite von 24,44m schien noch deutlich ausbaufähig. Michael Menke zeigte im ersten Wettkampf in der neuen Altersklasse auch seine Ambitionen: 10,62m mit der 6kg-Kugel und 36,14m mit dem 700g-Speer waren ein guter Einstand. Lediglich mit den 22,38m im Diskuswurf war er nicht ganz zufrieden.
Gute Leistunen präsentierten auch die auswärtigen Teilnehmer. Wegen der gleichzeitig stattfindenden Fahrt in die Partnerstadt Bruay
zum dortigen Volkslauf waren allerdings wenige eigene Teilnehmer am Start.

31. März 2011: Jahreshauptversammlung besätigt den Vorstand
Zur turnusmäßigen Jahreshauptversammlung, erstmalig an einem Donnerstag, konnte der 1. Vorsitzende des VfL Fröndenberg, Michael Preuß, rund 40 Mitglieder begrüßen. Nach den Regularien und dem Gedenken an das im Vorjahr verstorbene Mitglied Rüdiger Dickel ging es zunächst um Ehrungen langjähriger Mitglieder. Preuß konnte der Versammlung die Grüße des Gründungsmitgliedes Horst Krivitsch übermitteln, der kürzlich in Hooksiel seine Auszeichnung als Ehrenmitglied übergeben bekam. Bei Wilhelm Hültenschmidt, der im vergangenen Jahr krankheitsbedingt kurzfristig absagen musste und eigens mit seiner Frau aus Essen angereist war, wurde die Auszeichnung zum Ehrenmitglied nun im Kreis der Vereinsfamilie nachgeholt. Ebenso erhielt Gerd Schürmann nachträglich die silberne Vereinsnadel für 15jährige Zugehörigkeit. An weiteren langjährigen Mitliedern wurden ausgezeichnet: Jean Schönfelder mit der goldenen Vereinsnadel für 25jährige Mitgliedschaft, Dieter Dzialas sowie Horst und Renate Henkemeyer für 15jährige passive und Klaus Heimeshoff für 10jährige aktive Mitgliedschaft mit der silbernen Vereinsnadel. Den Dr.-Plückthun-Teller für besonderen Trainingsfleiß hat nun für ein Jahr Johanna Hoffmann inne. Den Manfred-Engelhardt-Pokal für die schnellste Schülerin im 5km-Straßenlauf erhielt zum dritten Mal in Folge und damit  dauerhaft Lea Danzeglocke. Bei den Jungen wurde zum vierten Mal in Folge Melvin Kopka der schnellste. Er kann nach seinem Wechsel nach Dortmund diesen Pokal jedoch nicht verteidigen. In der Punktwertung der Erwachsenen hatte im vergangenen Jahr bei den Frauen erneut Christa Schnadt die Nase mit ihrem Weitsprungergebnis vorn. Auf den Plätzen folgten Christiane Preuß und Pia Zimmermann. Bei den Männer lagen Herbert Lang und Manfred Reimann mit ihren Kugelstoßergebnissen vor Michael Preuß und Kristof Maszewski mit ihren Weitsprungleistungen.
In den anschließenden Jahresberichten konnten die Vorstandsmitglieder der Versammlung von guten Resultaten auf sportlichem Gebiet berichten. So gingen 10 Kreismeistertitel im Nachwuchsbereich nach Fröndenberg. Bei den Senioren wurde Michael Menke Zweiter der Westfälischen Seniorenmeisterschaften M55 im Kugelstoßen, Andreas Potthoff, M40, Vierter im Hammerwurf. Bei den Deutschen Seniorenmeisterschaften wurde Christa Schnadt Vizemeisterin im Diskuswurf der W70, Michael Preuß Achter im Weitsprung der M55. Die Finanzsituation sah nach dem Ausfall des Ruhrtallaufs und des ebenfalls witterungsbedingt schlechten Zuspruchs beim Lauf durch den Warmer Löhn zunächst recht schlecht aus, so dass beschlossene Anschaffungen zurückgestellt wurden. Eine Spende der Sparkasse für den Jugendbereich verhinderte ein Defizit in der Bilanz und wird in diesem Jahr dazu beitragen, dass der Nachwuchs neue Wettkampfbekleidung erhält. Mit rund 160 Mitgliedern ist die Mitgliederzahl stabil geblieben.
Bei der anschließenden Vorstandswahl gab es so keine Überraschungen. Die freie Position des 1. Veranstaltungsleiters wird für ein Jahr zunächst Christiane Preuß übernehmen. Alle übrigen Vorstandsmitglieder wurden einstimmig wiedergewählt: 1. Vorsitzender  und Statistiker Michael Preuß, 2. Geschäftsführer Kristof Maszewski, 1. Kassenwart Norbert Tohermes, Schüler- und Jugendwartin Kerstin Kopka, Schüler- und Jugendsprecherin Franziska Faske.
Für durchaus kontroverse Diskussionen sorgte anschließend noch die Frage der mittel- bis langfristigen sportlichen Entwicklung in Fröndenberg. Der Vorstand hatte in der Frage einer Fusion der sportplatznutzenden Vereine dem FC Fröndenberg und dem SV Hohenheide  einen ablehnenden Beschluss übermittelt. Angesichts der sportlichen Infrastruktur und der demographischen Entwicklung gab es in der Versammlung jedoch auch Stimmen, die bei entsprechenden organisatorischen Bedingungen, z.B. eigenständige Abteilungen in einem Hauptverein, eine langfristige Entwicklung für möglich halten. Hier soll zunächst einmal auch die Auftaktveranstaltung am 1. Juni abgewartet werden.
Mit einem Dank des Vorsitzenden für die harmonische und konstruktive Versammlung endete der offizielle Teil.

19. Februar 2011: Neue Streckenrekorde über 5km beim 36. Ruhrtallauf. Schülerläufe finden beständig mehr Zuspruch
Um 12.00 Uhr begann der diesjährige Ruhrtallauf mit den Parkläufen durch den Hindenburghain. Mit insgesamt 66 Teilnehmern war erneut eine Steigerung der Teilnehmerzahl festzustellen, so dass es auch im kommenden Jahr diese Läufe für den Nachwuchs geben wird. In einzelnen Läufen zeigten sich Lauftalente, die ihre Mitstreiter bei den unterschiedlich langen Strecken deutlich distanzieren konnten.  So z.B. Jacob Blumberg, M9, vom SC Hennen, der 14 Sekunden Vorsprung auf den Zweiten herauslief oder Nils Römer, M11, von der LG Schwerte, der auf den zweitplatzierten Luuk Janz, M10, vom VfL Fröndenberg 17 Sekunden gut machen konnte. Aber auch Luuk hatte nahezu eine Minute Vorsprung auf den Drittplatzierten. Die Mädchen standen da nicht nach. Stina Kissing, W11, vom VfL Kamen kam 22 Sekunden vor der Konkurrenz mit beachtlichem Vorsprung ins Ziel und auch Lena Ulferts, W9, vom TV Jahn Dellwig konnte sich deutlich gegen die beiden Fröndenberger Leichtathletinnen Leonie Loos und Pernilla Will, ebenfalls W9, behaupten.
Mit 29 Teilnehmern wurde auch das Walking und Nordic Walking – Angebot gut angenommen.
Für die Laufstrecken war eine Gruppe der LG Olympia Dortmund mit Trainer Pierre Ayadi angereist. Neue  Streckenrekorde über 5km waren das Ziel und dies wurde nicht nur durch Heike Bienstein, F, sondern auch durch Florian Wolter, M, erreicht. Während Heike Bienstein den alten Rekord von Waltraud Klostermann mit nunmehr 17:29 min. gleich um 50 Sekunden verbesserte, konnte Florian Wolter mit 15:51 min. die alte Bestmarke von Zakaria Talbi immerhin um 9 Sekunden unterbieten.
Über 10km wurde dann sogar mit Tempomacher gelaufen. Der LGO – Athlet Philipp Hövelmann, M, setzte sich in 32:26 min. vor seinem Vereinskollegen Knut Höhler, M, in 32:33 min. durch. Auf Platz 3 und damit immerhin als überzeugender Kreismeister kam Christof Neuhaus, M, vom Marathonclub Menden mit 32:38 min. gefolgt von 2 weiteren Dortmunder Athleten über die Ziellinie. Und auch bei diesem Lauf ging der Sieg bei den Frauen nach Dortmund. Vanessa Rösler, W30, sicherte ihn sich mit 39:01 min.
Auf den 5- und 10km-Strecken ab es aber auch Erfolge für die VfL-Athleten: Schnellster VfLer über 5km war auf Platz 63 Paul Hoffmann, M10, in 23:52min. mit neuer Bestzeit und als Erster seiner Klasse. Für die Beckmann Zwillinge Melina (91. in 27:20 min.) und Maja (103. in 28:24min.), W12, war es eine gelungene 5km-Premiere. Zwischen beiden kam Hanna Danzeglocke, W10, als 99. und Erste der W10 in 28:09min. um ca. 2min. verbessert über die Ziellinie. Johanna Hoffmann begleitete Lynn Janz, beide W12, bei ihrem erstn 5km Lauf. Beide belegten die Plätze 105 und 106 in 28:36 min und 28:39min. Und auch Nele Ullmann, W10, freute sich nach 30:51min. als 114. und 1. der W9 über ihren ersten erfolgreichen Straßenlauf.
Über 10 km belegte Norbert Tohermes mit 45:29min. den 8. Platz der M55. Dicht hinter ihm folgte Mattes Görler, M14, als Erster seiner Klasse mit 47:40min. und damit gegenüber seiner 10km-Premiere in Flierich um 6:39min. verbessert. Ingo Hoffmann, M40, erreichte 48:49 min., Raimund Knoblauch, M65, 50:16 min. und Christiane Preuß, F, verbesserte sich um knapp eineinhalb Minuten auf nunmehr 50:29min.
Insgesamt waren 393 Sportler am  Start, ein Ergebnis, dass den Veranstaltern trotz der niedrigen Temperatur ein Lächeln entlocken konnte.
Den Rahmen der Veranstaltung nutzte die Vorsitzende des Kreisleichtathletikausschusses des Kreises Iserlohn, um den ehemaligen VfL-Athleten und langjährigen Kampfrichter Günter Martin für seine Verdienste um die Leichtathletik mit der DLV-Ehrennadel in Gold auszuzeichnen.

8. Februar 2011: VfL Fröndenberg  zieht eine positive sportliche Jahresbilanz
Nach der Auswertung der Kreis- und Westfälischen Bestenlisten können sportliche Leitung und Aktive des VfL Fröndenberg recht zufrieden auf das Jahr 2010 zurückblicken. In Westfalen hat der Verein sich im letzten  Jahr etwas deutlicher zu Wort gemeldet als in den Vorjahren. Mit Melvin Kopka, M12, ab es auch im Nachwuchsbereich im Blockwettkampf Sprint/Sprung eine Top-Platzierung: 2043 Punkte bedeuteten Platz 1. Weiter ist Kopka im Hochsprung (1,49m, 4.), mit dem Speer (31,23m, 6.), im Weitsprung (4,75m, 9.), über 60m Hürden (11,32sek, 13) und im Vierkampf (1587 Punkte, 16.) vertreten. Nachdem Melvin nunmehr für die LGO Dortmund startet, wird es schwer, diese Lücke wieder zu schließen.  Bei den Männern konnte sich erstmalig seit vielen Jahren Mit Kristof Maszewski auch ein Fröndenberger Athlet wiederfinden. Seine 6,77m im Weitsprung erzielte er allerdings mit übermäßigem Rückenwind. Unter regulären Bedingungen entspräche die Leistung Platz 13. Bei den Senioren ist nach wie vor Christa Schnadt in Front. In der Klasse W70 führt sie mit 3,67m und weitem Vorsprung auf Platz 1 die Weitsprungliste an. 17,93m im Diskuswurf führten auf Platz 2 und 6,77m mit der Kugel zu Platz 5. In der Klasse M40 wird Andreas Potthoff mit 24,81m auf Rang 6 geführt. Michael Menke erreichte in der M50 im Weitsprung Platz 6. Platz 7 mit der Kugel (11,05m) und Platz 9 mit dem Speer (33,74m) sind seine weiteren Resultate. Auf vierte Plätze hat sich Michael Preuß in der M55 spezialisiert: 70,0 sek. über 400m, 1,45m im Hochsprung und 4,90m im Weitsprung. In der M70 ist schließlich noch Herbert Lang mit 10,02m auf Rang 10 verzeichnet.
173 mal tauchen die VfL Athleten in der Kreisbestenliste auf. Weitere 129 Einträge resultieren aus Höherstufungen. Mit Friedrich Potthoff, Herbert Lang,  Manfred Reimann (alle M70), Michael Preuß, M55, Michael Menke, M50, Andreas Potthoff, M40, Kristof Maszewski, M, Melvin Kopka, Peter Vollmann, beide M12, Paul Hoffmann, Luuk Jantz, beide M9, Christa Schnadt, W70, Lea Danzeglocke, W12, und Leonie Loos, W8, führen 14 Athleten z. T. mehrfach die Leistungslist ihrer Altersklassen an. 9 Mal ist Melvin Kopka vertreten. Neben obigen Leistungen stehen noch 10,98 sek. (4.) über 75m, 22,16min. (4.) über 5km und 47,0m beim Ballwurf (3.) verzeichnet. Ebenfalls 9 Einträge über die gesamte Bandbreite der Stadionleichtathletik weist Kristof Maszewski auf. Neben dem Weitsprung sind dies: 100m 11,84sek. (10.), 110m Hürden20,64 sek. (1.), Hochsprung 1,76m (3.), Stabhochsprung 2,30m (3.),  Kugel 10,05m (3.), Diskus 28,68m (2.), Speer 39,02m (2.), Zehnkampf 4429 Punkte (1.). Mit den oben genannten Leistungen weist Michael Preuß schließlich 8 Einträge auf. Hinzu kommen 100m 15,1 sek. (1.), 200m 31,3 sek. (1.). 800m 2:48,9 min. (1.), 10 km 49:16 min. (7.), Kugel 8,36m (1.).
Neben Melvin Kopka war beim Nachwuchs vor allem Leonie Loos, w8, erfolgreich. Über 5km (30,18min.), mit dem Schlagball (23,00m) und im Dreikampf (854 Punkte) erscheint sie auf Platz 1, über 50m (9,21 sek.) und im Weitsprung (3,05m) auf Platz 2 sowie über 800m (3:32,96 min.) auf Rang 3. Einen 2. Platz belegt sie zudem mit ihren Vereinskolleginnen Nele Ullmann, W8, Hanna Danzeglocke, W9,und Pernilla Will, W8, über 4x50m (36,5 sek.)und einen 3. Platz mit Hanna Danzeglocke und Pernilla Will über 3x800m der Schülerinnen D (11:34,1 min.). Weitere Platzierungen im Vorderfeld gelangen Mia Reinartz, W14, beim Speer- und Schlagballwurf, Maike Kleemann, W12, im Weitsprung und beim 75m-Lauf sowie den B-Schülerinnen Maike Schalkowski, Celine und Mailine Olbrich, Maike Kleemann und Lea Danzeglocke in der Dreikampfmannschaftswertung.

22. Januar 2011: Klassensiege für Leonie Loos, Lisa Kleemann und Christiane Preuß beim Ergster Crosslauf
Im vergangenen Jahr konnte Leonie Loos, W9, in Ergste bei ihrer ersten großen Runde durch den Bürenbruch nur den 3. Platz ihrer Altersklasse belegen. In diesem Jahr war sie 21 Sekunden schneller (7:06min.) und wurde damit Erste ihrer Altersklasse. Auf den 3. Platz lief Pernilla Will (8:09 min.) und als 4. der W9 erreichte in 8:15min. Nele Ullmann das Ziel. Gemeinsam belegten die drei Mädchen in 23:30min. den ersten Platz in der Mannschaftswertung.
Weitere Klassensiege erreichten auf der Mittelstrecke über ca. 3700m Christiane Preuß, F, in 18:38min. und Lisa Kleemann, WJB, in 22:48min. Einen 2. Platz belegte Johanna Hoffmann, W12, in genau 7:00min., die sie für eine Runde benötigte. Dritte Plätze gab es für Maike Kleeman, W13, in 6:50min. (1 Runde) und  Ingo Hoffmann, M40, in 17:53 min. auf der Mittelstrecke. Bei seinem ersten Start für den VfL erreichte Carl Walter in 6:04min. einen 5. Platz bei den 12jährigen Jungen.

15. Januar 2011: Erneute Probleme mit dem Mittelfuß bremsen Kristof Maszewski
Nach den guten Sprüngen des Vorjahres machte sich Kristof Maszewski, M, bei den Westfälischen Hallenmeisterschaften Hoffnungen auf den ersten Sprung über 7m. Starke Schmerzen an einer alten Verletzungsstelle im Mittelfuß bremsten ihn jedoch erneut aus. Mit auch für ihn enttäuschenden 5,92 m belegte er Platz 10.

9. Januar 2011: Erster 10km Start für Mattes Görler bei "Rund um Flierich"
Nach den guten Erfahrungen über 5km beim Silvesterlauf nach Soest entschloss sich Mattes Görler, M13, auch in Flierich an den Start zu gehen. Verbunden war dies mit einer Verdoppelung der zurückzulegenden Strecke. Da inzwischen jedoch auch die Streckenlängen beim Lauftraining ausgeweitet worden sind, war Mattes guten Mutes. Das Wetter spielte am Sonntagmorgen mit und so ließ er es bis ca. 6km langsam angehen und schonte seine Kräfte für den relativ unkomplizierten Schlussteil, wobei der Gegenwind auf dem letzten Kilometer durchaus kraftraubend war. Als 2. der Schüler A kam Mattes nach 54:19 min. ins Ziel. Vor ihm lagen vom VfL als 14. der M55 Norbert Tohermes (44:33 min.) als 25. der M55 Michael Preuß (49:49min.) und Christiane Preuß, F, als 5. der weiblichen Hauptklasse in 54:10 min.